Правильное питание при гипертонической болезни

0
538

Продукты питания могут повышать или понижать артериальное давление за счет содержащихся в них веществ. Поэтому при артериальной гипертензии необходимо соблюдать диету, которая поможет держать уровень давления под контролем. В легких случаях правильного питания оказывается достаточно для того, чтобы избавиться от гипертонии и ее неприятных симптомов.

Какие продукты не рекомендуются при гипертонической болезни?

Специалисты отмечают, что около трети случаев гипертонии связаны с чрезмерным содержанием в рационе поваренной соли, поэтому диета, направленная на снижение давления, в первую очередь предусматривает ее ограничение. Заменить соль в мясных и овощных блюдах можно натуральными пряностями: чесноком, укропом, паприкой. Спиртные напитки также повышают давление, и от них лучше отказаться полностью.

Кроме того, следует ограничить или исключить из рациона следующие блюда:

  • Жирное мясо;
  • Чай и кофе;
  • Черный шоколад;
  • Хлебобулочные изделия;
  • Картофель и бобовые.

Какие продукты полезны для страдающих гипертонией?

Рекомендуется употреблять как можно больше кисломолочных продуктов: кефира, ряженки, творога, нежирных сыров. Сырые фрукты и овощи, такие как свекла, капуста, яблоки, бананы, сельдерей, а также приготовленные из них блюда, каши, отварное мясо помогут не только избежать резких скачков давления, но и избавиться от лишнего веса, который часто ухудшает состояние больных и в некоторых случаях бывает основной причиной артериальной гипертензии. В большом количестве содержащийся во многих фруктах и овощах магний положительно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, снижая риск инфаркта и инсульта, а также ангиопатии почек и сетчатки глаза.

Если диеты недостаточно…

Не всегда повышенное давление удается победить одной диетой. Во многих случаях нельзя обойтись без медикаментозной терапии. КардиМин — препарат на основе натуральных компонентов, который позволит снизить артериальное давление и улучшить общее состояние организма. Как указывает инструкция CardiMin от гипертонии помогает наладить здоровую работу щитовидной железы, укрепить сосуды и снизить сахар в крови.

Кроме того, как уточняет инструкция по применению Кардимин от давления практически не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости составляющих средства. Он может использоваться как в качестве единственного лекарственного средства, так и в комплексе с другими препаратами.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here