Содержание
Почему не помогают советы подружки? И помогают ли психологи?
Наши подруги как «бытовые психологи», в отличие от профессиональных пытаются подавить наши неприятные чувства и советуют просто выкинуть из головы неприятные события, проигнорировать их. Например, поругался человек с кем — то, или девушка переживает по поводу лишнего веса. Как обычно утешают друзья?
Обычно объясняют, что ничего на самом деле не случилось: «Все это глупости. Ничего страшного. Не думай об этом». Таким образом близкие стараются убедить нас в том, что «того, что с тобой случилось, на самом деле не случилось», обесценивая наши переживания.
И все бы ничего, если это действительно пустяковое переживание, а если человек на самом деле очень страдает?
Такие слова как «Что ты нюни распустил? Ты еще беды не знал?» действует по принципу энергетических напитков, которые кратковременно тонизируют. Но когда действие «волшебных слов» заканчивается, человек может чувствовать упадок сил и опустошенность. Записаться к специалисту, можно https://genezis.in.ua/ на сайте.
Чем же психолог может помочь на самом деле?
Особенности профессиональной психологической помощи:
1. Психолог принимает всерьез то, насколько для человека важны случившиеся с ним события и его чувства по поводу этих событий.
2. Психолог может помочь человеку признать факт, который вызвал бурную эмоциональную реакцию, что она существует на самом деле и что переживаемые эмоции естественны, и имеют право на существование, каким бы ни был повод и какими бы эти эмоции ни были. Ведь даже самые радостные события могут вызвать самые неожиданные эмоции.
3. Психолог всегда выслушает, тем самым помогает людям выговориться, проговорить свои чувства, и облегчить душу от страданий и переживаний.
4. Психолог помогает человеку принять свое решение. Даже если оно будет не самым оптимальным и не самым взвешенным – но за свое собственное решение, самостоятельно выстраданное, человек готов бороться до конца. Психолог, в отличие от советов подруги, может помочь поддержать человека в его собственной работе над принятием решений в собственной жизни.
5. Психолог может помочь в формировании здоровой самооценки, уверенности в себе, решительности и других важных для людей личностных качеств.
7. Оказавшись в тяжелой психотравмирующей ситуации, человеку может помочь исключительно психолог — профессионал. Имея опыт работы с психотравматическим стрессом, психолог может помочь эффективно преодолеть все болезненные симптомы человека.
