Содержание
Даже питаясь правильно и ведя спортивный образ жизни, никто не застрахован от непредвиденных ситуаций или болезней. К таким не непредвиденностям можно отнести и пищевое отравление. Даже если продукты перед употреблением обработаны устранить абсолютно всех микробов не всегда удается, а при их употреблении происходит отравление, так как наш организм крайне чувствителен к различным инфекциям и бактериям.
Пищевое отравление крайне неприятно тем, что срок длительности и отрицательные эффекты могут длиться крайне долго, мешая работе всего организма, тем самым срывая нормальный ритм жизни.
Признаки пищевого отравления известны каждому – рвота, тошнота, слабость, острые боли в животе, диарея и спазмы. В некоторых случаях возможно значительное повышение температуры.
Что бы облегчить острое плохое состояние рекомендуется
Не «напрягать» организм сразу же после острых приступов большим количеством тяжелой еды и разнообразных медикаментов. Нужно дать организму время «прийти в себя». Хотя пропить курс сорбента (
https://fitomarket.com.ua/atoksil-gel-20g-n20) крайне желательно.
Употреблять больше жидкости. При любом пищевом отравлении организм теряет большое количество воды, вследствие чего нарушается водный баланс. Особенно это плохо, если повысилась температура, поэтому жидкость должна поступать в организм в большом количестве.
Пищу рекомендуется употреблять небольшими порциями и только легкую, так как организм еще не способен нормально функционировать, важно не вызывать новых приступов. Некоторые продукты рекомендуется и вовсе не употреблять.
При отравлении не стоит есть:
- молочные продукты, так как они могут ухудшить состояние.
- фрукты и злаковые, из-за них может повыситься кислотность. Кроме того большинство данных продуктов имеет слабительный эффект, который при отравлении нежелателен.
- кофе и алкоголь, которые при любом отравление будут плохо перерабатываться и только навредят организму.
- острую и жирную пищу, так как организм слаб, он не справиться с едой, что может привести в рвоте.
- особенно нежелательны морепродукты, колбасы, консервы и фаст фуд.
Питание при отравлении должно быть максимально простым, чтобы организм получал силы для восстановления, но в то же время не перегружался.
Рекомендуется употреблять:
- картофельное пюре;
- натуральные сухарики;
- йогурт;
- травяной чай или компоты;
- бульоны;
- рис.
Желательно чтобы пища была более жидкой, так организму будет с ней легче справиться.
Иногда организм полностью отторгает пищу, в этом случае рекомендуется некоторое время потерпеть и не кушать, однако жидкость пить нужно обязательно.
Если есть возможность, то лучше выбрать постельный режим, так организм будет тратить меньше сил, если возможности нет, стоит просто постараться меньше двигаться.
Если симптомы не проходят через несколько дней, к тому же ухудшаются, рекомендуется показаться врачу, который может назначить турбиотики (https://fitomarket.com.ua/brendy/turbiotik-turbiotic)
После того как симптомы отравления пройдут налегать на пищу сразу не следует, так как все может вернуться. В привычный ритм нужно входить постепенно, чтобы восстановленный организм вновь не пострадал.
Разнообразный ассортимент средств для быстрой помощи при отравлении на интернет-магазине Фитомаркет: https://fitomarket.com.ua/.
