Электрическая беговая дорожка: эффективные тренировки в любое время

0
97

Электрическая беговая дорожка: эффективные тренировки в любое время

Электрическая беговая дорожка – это удобный, практичный и очень эффективный способ заниматься спортом дома. Занятия на ней подходят практически всем, нагрузка идет на все тело, а эффект от тренировок просто потрясающий. Очень быстро вы сможете добиться идеальной фигуры и прекрасного самочувствия.

Бег – максимально эффективная активность для сжигания калорий

Бег – один из самых эффективных видов спорта. Он позволяет:

  • держать в тонусе и давать нагрузке на все группы мышц. Работают ноги, корпус и руки;
  • прекрасно тренирует сердечную мышцу, укрепляет сосудистую системы, органы дыхания;
  • повышает выносливость;
  • позволяет сжигать максимальное количество калорий за час по сравнению с другими типами тренировок.

Хотите эффективно тренироваться, не завесить от графика работы спортзала и погодных условий на улице? Тогда просто закажите тренажер для бега в интернет-магазине https://giper-sport.com.ua/ по демократичным ценам.

Чем отличается электрическая беговая дорожка от механической?

Беговые дорожки бывают механическими, электрическими, магнитными. Сказать, какая лучшая электрическая беговая дорожка дома, однозначно нельзя – у всех вариантов есть свои достоинства. Но все же электрические обладают рядом преимуществ. Механические модели проще, они дешевле и достаточно надежные. Вероятность, что она сломается, минимальна. Полотно приводится в движении от усилий ног спортсмена – он буквально толкает его и заставляет двигаться. Это создает дополнительную нагрузку на суставы, может стать причиной травмы.

Электрические беговые дорожки обладает более мягким ходом, что снижает нагрузку на суставы и риск травмироваться. При этом функционал ее значительно шире. Скорость и угол наклона можно регулировать, в современных моделях диапазон составляет от 1 до 15 (метров наклона или километров/в час). Полотно приводится в движение электрическим мотором, спрятанным под ним. За счет этого и достигается плавность. Плюс электрические тренажеры, в отличии от механических, позволяют контролировать все показатели в процессе тренировки: пульс, количество сожженных калорий, время, средняя скорость и дистанцию. Это очень важно, чтобы добиться оптимальной эффективности.

Конечно, у них есть свой минус – это цена. Стоить такой тренажер будет дороже. Однако в целом разница не так велика – учитывайте, что инвентарь для индивидуальных занятий спорта вы покупаете на года.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here