Причин пониженного либидо у женщин может быть много — от усталости до применения фармакологических препаратов. Образ жизни также имеет большое значение. Низкое сексуальное влечение может быть вызвано недостатком физической активности или неправильным питанием.
У каждой женщины свой уровень либидо. Готовность к сексуальной активности зависит от вашего физического здоровья и психического состояния. Сексуальное желание может быть нарушено в результате многих факторов. Сегодня мы рассмотрим основные причины снижения либидо, с которыми рано или поздно сталкиваются представительницы прекрасного пола.
Беспокойство. Оно может варьироваться от страха перед болезненным проникновением до боязни нежелательной беременности.
Усталость — распространенная причина, по которой мы предпочитаем придерживаться отдаленности, а не заниматься сексом.
Нехватка времени, как и неприкосновенность частной жизни, часто относится к женщинам, которые «успешны» или имеют много домашних дел.
Низкая самооценка — изменения внешности после беременности, операции или набора нескольких килограммов могут создать комплексы, которые не позволят женщине сблизиться.
Стресс — кортизол, который является гормоном, вырабатываемым в стрессовых ситуациях, снижает уровень либидо.
Пассивный образ жизни — физическая активность улучшает кровообращение и стимулирует выработку гормонов. Бездействие может способствовать или усугублять проблему с низким сексуальным влечением.
Травма, пережитая ранее — женщины, которые становятся жертвами сексуальных нападений, могут иметь проблемы с либидо.
Рутина. Самый лучший секс, как не удивительно, наблюдается в начале отношений. Следовательно, с возрастом отмечается уменьшение частоты половых сношений. Это относится даже к парам, чей любовный огонь горит с неизменной силой.
Проблемы в отношениях — непонимание и другие проблемы со стороны партнера ослабляют либидо. Поэтому так важно общаться со своей второй половинкой, затрагивая волнующие вас моменты.
Заболевания — любые недуги и связанные с ними лекарства могут негативно влиять на половое влечение. К примеру, прием антидепрессантов или препаратов для снижения давления негативным образом сказываются на сексуальном здоровье.
Выявление точной причины снижения либидо позволит успешно бороться с нежеланием заниматься сексом. При этом не стоит забывать, что к решению проблемы стоит подходить комплексно. Полноценный сон, жизнь без лишних нервов, здоровое питание, активный образ жизни обязательно внесут свой вклад в ваше сексуальное здоровье.
