ТОП-5 советов от «Вестей», как облегчить влияние магнитных бурь на организм

0
19

ТОП-5 советов от "Вестей", как облегчить влияние магнитных бурь на организм

ВИДЕО

1. Длительные прогулки на свежем воздухе. Свежий воздух хорош тем, что благоприятно влияет на организм в комплексе — улучшая работу сразу нескольких систем. В первую очередь, он приходит на помощь головному мозгу, психике и нервной системе — укрепляя память, избавляя от рассеянности и негативных чувств.

2. Пить мятный чай. Он освежает, придает силы, улучшает пищеварение. В то же время чай с мятой снимает нервное напряжение, помогает расслабиться и забыть о проблемах.

3. Отказаться от употребления алкоголя и курения. Курение, так же, как и алкоголь, пагубно влияет на все органы и системы. 95% раковых заболеваний органов дыхания обусловлено исключительно курением. Оно ухудшает состояние углеводного обмена и у здоровых людей, а тем более у больных сахарным диабетом.

4. Отказаться от жирной и тяжелой пищи. Частое потребление продуктов, которые содержат опасные жиры, может приводить к таким последствиям: повышение холестерина в крови, гипертонии, ожирению тела, ослабление иммунитета и дефициту полезных витамин и клетчатки.

5. Здоровый и крепкий сон. Сон обладает полезными свойствами, благотворно влияющими на состояние организма в целом. Во время сна происходит регенерация психических сил, стабилизируется работа всех функций организма, нормализуется давление, содержание сахара в крови, а также происходит образование новых нервных клеток.

Напомним, что астрономы предупреждают украинцев о приближении длительной магнитной бури, которая начнется в ночь с 1 на 2 июня, и продлится три дня. 

Ранее «Вести» писали о том, как на здоровье человека влияет парад планет?

Читайте также:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here