Белковые батончики с творогом и арахисовым маслом

0
78

Белковые батончики с творогом и арахисовым маслом

0В кулинарную книгу

Такие домашние изделия с успехом заменят «Марсы» и «Сникерсы». Это хороший и полезный перекус в дороге, батончики не содержат консервантов и красителей.

Ингредиенты:

  • протеин сывороточный 125 г
  • творог обезжиренный 100 г
  • масло арахисовое 100 г
  • мука овсяная 100 г
  • миндаль 50 г
  • вода 100 мл
  • мед 1 ст.л.
  • ванильный экстракт 1 ч.л.
  • корица молотая ½ ч.л.

    Приготовление:

    • Приготовить однородную массу из мёда, ванили, нежирного творога, молотой корицы и воды с помощью блендера или миксера.
    • Далее смешать продукты в миске с арахисовым маслом и сывороточным протеином.
    • В массу добавить овсяную муку и тертый миндаль.
    • Для приготовления из смеси батончиков понадобится противень с ячейками либо обычный глубокий противень: в этом случае массу потом нужно будет нарезать.
    • Запечь до готовности, поставить в холодильник на два часа.

    Совет

    Батончики можно подать к чаю или кофе, украсить свежими или размороженными ягодами.

    0

    • Домашние конфеты
    • Другие десерты
    • фитнес

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here