Пирог из овсяных хлопьев и отрубей

0
81

Пирог из овсяных хлопьев и отрубей

0В кулинарную книгу

Кусочек такого десерта содержит минимум калорий и никак не повлияет размер талии.

Ингредиенты:

  • кефир 1% (йогурт нежирный) 2 стакана
  • овсяные хлопья (несладкие мюсли) 1.5 стакана
  • пшеничные отруби (ржаные отруби) ½ стакана
  • яйца 2 шт.
  • сахарная пудра 2 ст.л.
  • корица молотая 0.5-1 ст.л.
  • разрыхлитель ½ ч.л.
  • варенье (джем)

    Приготовление:

    • Овсяные хлопья или несладкие мюсли измельчить с помощью кофемолки.
    • Соединить их с ржаными или пшеничными отрубями, молотой корицей и разрыхлителем.
    • Отдельно взбить в пену сырые куриные белки с сахарной пудрой.
    • Кефир или йогурт взбить с желтками до однородного состояния.
    • Соединить эту массу с сухой смесью и осторожно ввести взбитые белки.
    • Вылить массу на противень, печь в духовом шкафу в течение 15 – 25 минут.

    Совет

    Готовый корж можно промазать любым ягодным или фруктовым джемом, вареньем, важно, чтобы масса была густой.

    0

    • Диетическое
    • На десерт
    • Пирог без дрожжей
    • Пироги в духовке
    • Пироги на кефире
    • Пироги на скорую руку
    • Пироги с вареньем
    • Пироги с начинкой
    • Пироги с повидлом
    • Полдник
    • Сладкие пироги
    • Тесто для пирога
    • фитнес

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here