Протеиновые батончики с кокосовой стружкой

0
104

Протеиновые батончики с кокосовой стружкой

0В кулинарную книгу

Батончики можно сделать светлыми или добавить в массу для выпекания какао-порошок.

Ингредиенты:

  • овсяная крупа 120 г
  • протеин 100 г
  • вода 100 мл
  • яичный белок 2 шт.
  • молоко сухое 2 ст.л.
  • заменитель сахара
  • кокосовая стружка
  • масло оливковое

    Приготовление:

    • Смешать геркулес, кокосовую стружку, протеин, сухое молоко, сырые куриные белки, сахарозаменитель, влить воду.
    • Форму для выпекания смазать оливковым, миндальным или тыквенным маслом.
    • Печь массу для батончиков при температуре 165 градусов в течение 25 минут.
    • Остывший «корж» нарезать брусками.
    • Отдельно развести какао-порошок водой, добавить сахарозаменитель.
    • Готовой глазурью полить батончики, посыпать остатками кокосовой стружки и поставить в холодильник для застывания.

    Совет

    По желанию в массу можно всыпать какао-порошок, молотые орехи. Батончики хранить в контейнере или завернуть каждый батончик в фольгу или пищевую пленку.

    0

    • Домашние конфеты
    • фитнес

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here