Протеиновый «Сникерс» в шоколадной глазури

0
61

Протеиновый «Сникерс» в шоколадной глазури

0В кулинарную книгу

Батончик для быстрого утоления голода, его можно взять с собой на пешую или велосипедную прогулку, в поход по лесу.

Ингредиенты:

для батончика:

  • йогурт натуральный обезжиренный 200 г
  • масло арахисовое 100 г
  • протеин казеиновый 50 г
  • арахис 20 г
  • какао-порошок 10 г

для шоколадной глазури:

  • шоколад черный горький 90% 80 г
  • масло кокосовое 20 г
  • заменитель сахара стевия по вкусу

    Приготовление:

    • Смешать натуральное арахисовое масло, казеиновый протеин со вкусом шоколада, ванили или орехов, какао-порошок, обезжиренный греческий йогурт, измельченный арахис.
    • Готовую массу разделить на десять частей, сформовать батончики.
    • Отдельно приготовить шоколадную глазурь. Для этого растопить кокосовое масло на тихом огне, опустить поломанный на кусочки темный шоколад, массу растопить, постоянно помешивать. Можно добавить натуральный подсластитель, например, стевию.
    • Протеиновые батончики покрыть полученной смесью или окунуть в неё.

    Совет

    Ещё незастывшую глазурь можно посыпать измельченным арахисом, вместо йогурта можно использовать молоко или кефир.

    0

    • Домашние конфеты
    • фитнес
    • Шоколадные конфеты

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here