Что такое вдовий горб?

Это локализованное избыточное образование жировой ткани в области шейно-грудного отдела позвоночника сзади. Есть люди, которые никогда не слышали о том, что такое холка на шее, но есть и те, кого она серьезно беспокоит. Как правило, это женщины сорок плюс. К слову сказать, часто горб образуется и у мужчин. К слову сказать, указанное образование не имеет ничего общего с остеохондрозом или отложением солей.

О причинах образования вдовьего горба

Это могут быть факторы, связанные с возрастными изменениями и неблагоприятными условиями жизни. Среди самых распространенных причин нужно выделить такие как:

• остеопороз — заболевание, характеризующееся уменьшением плотности костной ткани и увеличением их хрупкости. Женщины после менопаузы находятся в особенной группе риска из-за пониженного уровня эстрогена, гормона, который играет важную роль в поддержании здоровья костей;
• снижение мышечной массы и силы. С возрастом мышцы начинают атрофироваться, если не подвергаться регулярным физическим нагрузкам. Это приводит к потере опоры для позвоночника и увеличению нагрузки на диски между позвонками;
• неправильная осанка и соответствующее положение тела могут быть причиной названного образования. Постоянное наклонение вперед и сутулость создают дополнительную нагрузку на позвоночник, что приводит к его деформации;
• плохая питательная поддержка, недостаток кальция и витамина D, а также некоторые заболевания, такие как артрит и остеомиелит, могут усугубить названную выше проблему.

Образованию холки также способствует сидячий образ жизни и недостаток физической активности. Длительное сидение и ограничение движения ослабляют мышцы спины и способствуют потере гибкости позвоночника.

Понимание этих причин позволяет предпринимать меры для профилактики и лечения этого неприятного заболевания.

В домашних условиях избавиться от названной проблемы не получится. Малоэффективными будут диеты, гимнастика и даже ортопедические корсеты. Не стоит рассчитывать и на привычные варианты лечения, такие как массаж и УВТ. Конечно, горб пропадет, но через какое-то время снова будет заметен.

Благо, в настоящее время есть действенные способы, которые позволят избавиться от проблемы раз и навсегда. По их выбору всегда можно проконсультироваться с теми, кто имеет в указанной области знания и опыт.