Table of Contents
Вкусное и сбалансированное питание – необходимость для будущей мамы. Учитывая, что беременная женщина должна есть для двоих, стоит особое внимание уделить своему рациону, и, конечно, не отказывать себе в маленьких капризах, к примеру, посетить интернет-магазин икры. Можно ли есть черную икру во время беременности, и не навредит ли деликатес маме и малышу?
Польза черной икры при беременности
Свежая осетровая икра – это гастрономическое наслаждение и ценный источник витаминов и минералов, которые так необходимы при беременности. Эта белковая легкоусвояемая пища, не вызывающая тяжести в желудке, изжоги и остальных проблем с пищеварением. Акушеры-гинекологи рекомендуют черную икру при беременности из-за наличия в ее составе таких компонентов:
- Витамин D – для формирования костей у плода, укрепления зубов у матери.
- Йод – формирует и укрепляет эндокринную систему.
- Железо – увеличивает гемоглобин и служит профилактикой анемии.
- Магний – снижает тревожность, уменьшает икроножные судороги.
- Жирные кислоты – снижают тонус матки и уменьшают угрозу преждевременных родов.
Для поддержания оптимального баланса питательных веществ, рекомендуемое количество черной икры для беременных – не более 200 г в неделю. Икра стерляди, осетра, белуги, севрюги и других видов морских рыб – это микрокапсулы с целым комплексом питательных веществ. Приобрести качественную и свежую икру теперь просто – оформите заказ, и вкусная баночка морского лакомства приедет прямо к вам домой.
Черная икра для беременных: есть ли противопоказания?
Даже если вы не экономите на питании в период беременности, черная икра не всегда полезна. В составе рыбного деликатеса много соли, поэтому при склонности к отекам ее употреблять не рекомендуется. Также от морепродукта стоит удержаться в следующих случаях:
- Повышенное артериальное давление.
- Высокая концентрация белка в моче.
- Серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта.
- Аллергическая реакция на морепродукты.
Перед тем, как включить в «беременный» рацион икру сибирского осетра, проконсультируйтесь с врачом. При отсутствии противопоказаний нет никаких причин отказывать себе и будущему малышу во вкусном удовольствии.
Если вы хотите полакомиться черной икрой и не готовы себе отказывать в этом удовольствии, выбирайте качественный продукт из проверенных магазинов. На нашем сайте представлен широкий выбор вкусной черной икры. Вся продукция имеет сертификаты и знаки качества. Для заказа звоните нам или пишите в онлайн чате.
