Плаванье — одно из любимых занятий детей и взрослых. Человек от рождения умеет плавать, но потом забывает этот навык, и приходится учиться плавать ему снова. Плаванье очень полезно для организма. Оно полностью расслабляет наши мышцы, даже когда мы интенсивно плывем и прилагаем физическую силу. Многие родители записывают своих детей на занятия плаванием, когда не получается самому научить его. И как раз в данной статье мы расскажем, какие есть способы научить ребенка плавать.
Данное занятие позволяет развиваться детскому организму органично и равномерно. После регулярных занятий фигура становится спортивной, плечи широкими, руки и ноги сильными. У пловцов, как правило, очень сильные легкие. К тому же плаванье — это чудесная кардионагрузка. Врачи рекомендуют плавать даже беременным женщинам и людям с лишним весом. Людям с болями в спине или пояснице и неправильным артериальным давлением тоже советуют регулярно посещать бассейн.
Советы по методике обучения можно найти на просторах интернета. Но все, же лучше советоваться с профессионалами. В каждом городе есть множество плавательных бассейнов, но стоит обращаться в те, где есть дипломированные тренера и всегда работает медпункт. Чтобы найти хороший бассейн для занятий, можно перейти на сайт http://www.pkalbatros.ru/ и найти всю необходимую информацию по расписанию занятий, условиям в бассейне и особенностях обучающих методик.
Плаванье исключает наличие травм во время занятий. Первое правило — ваш ребенок не должен бояться воды. Пусть сначала научиться просто, барахтаться в воде, прыгать не глубоко, выдыхать под водой. Пусть рассматривает дно в очках. Всему свое время, и нужно учить плавать постепенно. Позвольте ребенку почувствовать, как вода держит его тело на поверхности.
Желательно не учиться с нарукавниками и жилетами, а о спасательных кругах вообще речи не идет. Это только помешает прочувствует свои движения под водой. Прекрасный способ — доска. Ребенок держится за доску, работает ногами, регулирует повороты. Глубина бассейна должна соответствовать возрасту ребенка. Это и его безопасность и отсутствие страхов.
Следуйте нашим советам, не бойтесь учить и у вас все получится!
