Table of Contents
Пробиотики — живые бактерии, благодаря которым нормализуется микрофлора кишечника, улучшается общее состояние организма. Поступают микроорганизмы через продукты, пробиотические добавки. Важными критериями выбора являются состав и лекарственная форма выпуска. Приобрести препараты пробиотики можно однокомпонентные, где присутствует одна культура или многокомпонентные, из комбинации нескольких штаммов бактерий. Повышенной востребованностью пользуются «живые» комплексы без красителей и стабилизаторов, а также смешанный состав с пребиотиками.
Польза пробиотиков
Положительное воздействие пробиотических средств обусловлено составом микроорганизмов, бифидо- и лактобактериями, энтерококками, кишечной палочкой. Их функции многогранны:
-
улучшают перистальтику;
-
разрушают патогенные микробы;
-
участвуют в обменных процессах белков;
-
способствуют образованию витаминов, гормонов;
-
расщепляют желчные кислоты;
-
координируют уровень холестерина.
Особенно важно принимать пробиотики для повышения иммунитета, профилактики инфекционных заболеваний, а также совместно с антибиотиками.
Продукты — источники пробиотиков
Сегодня, производители предлагают множество продуктов с живыми бактериями. Помимо привычных нам кефиров и йогуртов, ассортимент представлен детскими смесями, кашами, соками и, даже мороженым. Однако, о полезности большинства из них можно поспорить, поскольку живые микробы уничтожаются пастеризацией, консервантами и стабилизаторами.
Продукты с живыми организмами можно приготовить самостоятельно дома, из закваски. Но, если на это нет времени, тогда выход один — заказать пробиотические средства в специализированных интернет-магазинах. На страницах компании Freelife представлено множество продукции от американских производителей, качество которых подтверждено лицензиями и отзывами постоянных клиентов. Помимо того, по ссылке https://freelife.uaprom.net/g56588041-kollagen можно купить коллаген с доставкой по Украине.
Рекомендации по выбору комплексов
В первую очередь выбор пробиотика основывается на показаниях лечащего врача, после сдачи анализов на дисбактериоз. Например, если есть нехватка лактофлоры, назначается препарат с лактобактериями и т.д. Также важно учитывать форму выпуска — выделяют средства:
-
Порошкообразные (сухие). Процесс сушки снижает активность бактерий и их жизнедеятельность. Начинают действовать через 6 часов после приема.
-
Жидкие. Оказывают максимально положительное влияние на кишечник, поскольку совместно с высокоактивными микробами, состав обогащают ферменты, пептиды, аминокислоты и витамины. Следует хранить только в холодильнике.
-
Сорбционные, в виде угля. Попадая в организм в такой форме, колонии бактерий защищены от разрушения желудочным соком, сохраняется их активность. Дополнительно, сорбент притягивает и выводит токсины.
В каждом биологическом комплексе сосредоточено определенное количество активных микробов, измеряемое в КОЕ (колониеобразующие единицы). Положительный эффект оказывают пробиотики, где КОЕ составляет не менее 10⁷ микробактерий на 1 мл.
