Table of Contents
Периартрит – болезнь суставов, при которой поражается околосуставная сумка. Периартрит может развиться почти на каждом соединении костей. В зависимости от локализации процесс различают:
- плечевой периартрит;
- локтевой;
- лопаточно-плечевой периартрит;
- периартрит коленного сустава;
- периартрит голеностопа и тазобедренного сустава;
- периартрит пальцев рук и ног.
Причины заболевания
Лопаточно-плечевой периартрит является самой частой формой поражения. Причинами появления патологии являются:
- Излишняя нагрузка на неподготовленный сустав.
- Травматические поражения. Например, удар, или падение на руку.
- Нарушение кровотока лопаточно-плечевого сустава.
- Защемление шейного и плечевого нерва.
Симптомы заболевания
Симптоматика заболевания зависит от формы поражения:
- Простая форма. Ей характерна небольшая боль и снижение подвижности сустава.
- Острая форма. Развивается самостоятельно или является осложнением простой формы. Боль усиливается, затрагивает не только саму суставную часть, но и ткани вокруг нее, особенно при физической активности. При пальпации ощущается болезненные точки. Движение сустава крайне ограничено.
- Хроническая форма. Этой форме характерны те же симптомы, но к ним добавляется нарастающая тугоподвижность. Больной ощущает общую слабость, температура тела поднимается.
Лечение болезни
Как и у любого другого заболевания, терапия плечелопаточного периартрита имеет свои особенности. После определения формы заболевания врач пропишет комплексную терапию, в которую входят:
- Лекарственные препараты, такие как Диклофенак, Кетопрофен и др.
- Различная физиотерапия. Массаж, электрофорез, акупунктура.
- Постизометрическая релаксация и лечебные упражнения.
Лечебные упражнения
Остановимся подробнее на лечебных упражнениях. Их работа будет направлена на регенерацию околосуставной сумки и восстановление подвижности сустава. Кроме того, в лечебной терапии периартрита активно используют постизометрическую релаксацию. Эта методика основана на упражнениях, которые растягивают и напрягают мышцу. В дальнейшем мышца фиксируется и расслабляется.
Тренировка при боли
В стадии ремиссии при слабом проявлении боли упражнения выполняют лежа не твердой поверхности.
- Сгибание и разгибание пальцев верхней конечности. Сделать 8-10 повторений.
- Движение кисти по окружности, при этом руки должны быть согнуты. После упражнения руки расслабляют и кладут вдоль тела.
- Положение рук не изменяют, выполняют вращение в плечевом суставе, не отрывая кистей от пола.
- Исходное положение то же. Руки сгибают в плечах, касаются пальцами плеча, делают вдох и задерживаются на несколько секунд. С выдохом возвращаются в исходное состояние.
- Пальцы располагаются на плечах, при вдохе локти разводятся в сторону, на выдохе в исходное положение.
- На вдохе поднять прямые руки вверх из положения лежа, на выдохе опустить.
- Расслабляющее упражнение. Положить прямые руки в разные стороны ладонями вверх, остаться в этом состоянии 2-3 секунды.
Тренировка при восстановлении
Во время выздоровления лечебную тренировку выполняют сидя на стуле.
- Спина прижата к стулу, прямые руки поднимают на вдохе вверх, на выдохе опускают.
- Руки прижаты к телу, на выдохе плечи поднимаются, на выдохе возвращаются вниз.
- Исходное положение то же, сделать вращение плечами вперед и назад.
- Максимально потянуться правой рукой к левой лопатке, затем отвести руку в сторону. Повторить с другой рукой.
- Завести руки назад, стараясь коснуться лопатками друг друга.
- Последним упражнением выполнить вращение в шейном отделе позвоночника.
Вне зависимости от того, какое упражнение будет выбрано в качестве базовой тренировки. Для достижения максимального эффекта необходима консультация специалист.
