Появление желанного ребенка – большое счастье для семьи. Подготовка и планирование зачатия – серьезный шаг и испытание для обоих родителей. На что следует обратить внимание в первую очередь? На сайте czr.com.ua много полезной информации которая вам поможет.
Процесс планирования заключается в осознанном обоюдном решении мужчины и женщины. При отсутствии желанных двух полосок после длительных проб и попыток следует обратиться к специалисту для консультаций и назначения полного обследования. Соответствующие анализы помогут определить резус-фактор и группу крови, выявить возможные заболевания и согласовать лечение. Эти действия будут способствовать появлению на свет здорового полноценного ребенка. При наличии особенностей организма женщины результаты обследования помогут избежать патологий беременности.
Каждый из родителей несет равные обязательства перед будущим ребенком. При наличии у одного из родителей хронического заболевания, важно его вылечить или добиться ремиссии. При приеме серьезных медицинских препаратов планирование беременности следует отложить. О каждом принимаемом препарате должен быть осведомлен врач, а в карте сделана соответствующая отметка.
Будущим родителям следует позаботиться о вакцинации, наличие антител помогут избежать или облегчить возможные заболевания во время беременности. На этапе планирования стоит позаботиться о наличии в организме женщины полезных веществ, фолиевой кислоты, магния, омега-3 и омега-6. Женщине следует позаботиться о своей физической форме, ведь за 9 месяцев увеличится нагрузка на поясницу, мышцы пресса. Для развития физической формы подойдет фитнес, бег, йога.
Важно правильно подобрать средства для интимной гигиены, чтобы вагинальная микрофлора оставалась в норме. Следует начать вести женский календарь, отслеживать день овуляции. Для зачатия подойдет первый день после овуляции и пять дней до нее. На зачатие влияет образ жизни обоих родителей. Поэтому важно:
- Отказаться от вредных привычек: алкоголя, сигарет, наркотических веществ.
- Соблюдать правильное питание и режим сна. Это залог сильного и здорового организма.
- Уменьшить или полностью исключить стрессовые ситуации.
- На время отказаться от посещения сауны, бани, избегать длительного пребывания в горячей ванне.
- Уменьшить влияние факторов, которые могут влиять на репродуктивную систему.
Планирование беременности может растянуться на длительный срок, но соблюдая все рекомендации, результат превзойдет все ожидания.
