В условиях бурного ритма жизни и всеобщей «стрессовости» необходимо регулярно проводить расслабляющие и оздоровительные процедуры. Причем, для этого не обязательно посещать салоны, на которые часто не хватает времени и денег. Провести релаксирующий сеанс спа дома в выходной не так и сложно. Пригласите подругу, чтобы провести время приятно и полезно, а после попить вместе травяной чай.
Для домашнего спа-сеанса требуется подготовить несколько вещей:
- Простыни для обертываний из натуральных материалов, например, хлопка или муслина.
- Простыни лучше сохранят тепло и ускорят процесс очищения кожи.
- Несколько стеклянных пиал для теплой воды, средств спа-терапии, морской соли, геля для душа
- Полотенца понадобятся теплые. Подогреть их можно с помощью грелки, горячей воды или просто положить в микроволновку. Грелка также поможет дольше сохранить тепло полотенец. Приготовьте 2-3 мягких плотенца.
- Приготовьте шерстяное одеяло или любое другое. Одеяло не даст замерзнуть за время процедуры, пока впитываются эфирные масла.
- Специальная щеточка для пилинг-процедур поможет избавиться от мертвых клеток и ороговелостей кожи, улучшит кровообращение.
- Пригодятся халат и мягкие тапочки как для сауны.
- Скрабы, маски и эфирные масла – необходимые средства для спа-процедуры, которые приобретаются в косметических магазинах или готовятся самостоятельно.
- Наличие ванны или душа.
- Расслабляющая музыка для медитации.
Советуем приготовить очищающий скраб из авокадо. Применение авокадо особенно рекомендуется для сухой кожи. Понадобятся: 2-3 свежих авокадо, стакан молока (можно заменить водой или йогуртом). Оставьте авокадо на несколько дней, чтобы он высох. На терке или кофемолке измельчаем его до состояния порошка.
Понемножку добавьте молоко (воду или йогурт) и перемешайте. Смесь доводим до однородного состояния с помощью венчика или капучинатора. Количество смеси нужно рассчитывать на одно применение, так как она не подлежит хранению.
Во время спа-сеанса дома нанесите скраб на все тело и разотрите круговыми движениями. Дайте скрабу время 10-15 мин, чтобы впитаться и насытить кожу полезными веществами. Смывать следует теплой, а затем холодной водой. Полотенцем разотрите кожу досуха.
В домашних условиях можно организовать сеанс сухой спа-терапии. Для этого используют мешочки, сшитые из натуральных тканей, наполненные сухими травами, лечебной глиной или морской солью.
Горячая ванна с аромамаслами, обладающими целым набором целебных свойств, обладает отличным расслабляющим и оздоравливающим эффектом. В теплую воду добавляется несколько капель эфирных масел лаванды, сандала, апельсина, шалфея по-своему усмотрению. Время принятия ванны составляет 15-20 минут. После ванны хорошенько разотритесь махровым полотенцем, тем самым промассажируйте тело.
В косметических салонах пользуется популярностью шоколадный пилинг для тела. Такой «роскошью» можно побаловать себя и дома. Возьмите 1-2 плитки черного шоколада, кофейную гущу от спитого кофе, 2 ложки сливок или сметаны. Растопите шоколад и смешайте с остальными ингредиентами. Полученной массой медленными круговыми движениями массажируйте все тело. Омойтесь после завершения процедуры теплой водой. Закутайтесь теплым пледом и отдохните с полчаса.
Спа-терапия восстанавливает кожу и душевный покой – важную составляющую женской красоты, а провести сеанс спа дома не вызывает проблем. Попробуйте и вы!
