Для здорового и крепкого сна необходимы сразу несколько факторов: уют в спальне, удобная кровать, приятная постель. Но без хорошего и качественного матраса невозможно хорошо отдохнуть и расслабиться. В этой статье мы расскажем, как выбрать и купить матрас, чтоб это было только на пользу вашему здоровью.
Специалисты рекомендуют приобретать только ортопедические матрасы. Ведь нездоровая спина — причина многих болезней у человека. Для здоровья нашего позвоночника спальная поверхность должна быть идеально ровная. Но даже такой матрас, если он не ортопедический, со временем прогнется, появятся горбы, могут выпирать пружины. Советуем вам лучше один раз купить качественный матрас, чтоб долго и с удовольствием на нем спать. Главное, на что нужно обращать свое внимание — это жесткость матраса. Так как она бывает трех типов (жесткий, средний, мягкий), вам нужно понимать, на какой поверхности вашей спинке комфортнее всего.
Как правило, матрас полужесткий подойдет практически всем. Жесткий следует выбирать людям уже со сколиозом, выраженными болями и большой массой тела. Люди маленького роста и веса, а так же пожилые могут спокойно спать на мягком матрасе. Известно, что у каждого ортопедического матраса есть разные наполнители.
В зависимости от своих физических особенностей, состояния здоровья и требований к качеству ночного отдыха вам следует выбрать именно подходящий вам материал. Чаще всего производители советуют, чтоб это была пена с эффектом памяти, повторяющая очертания вашего тела во время сна. Правда, если вы жалуетесь на беспокойный сон и часто ворочаетесь в постели, все же лучше купите просто жесткий матрас. С пружинами или без? — тоже важный вопрос. Все зависит только от ваших вкусов и пожеланий. Для двуспальных кроватей и людей с разным весом лучше выбирать матрасы с пружинами. Еще один значимый критерий выбора — возраст спящего. Например, педиатры не рекомендуют мягкие матрасы для детей. Пожилым людям вряд ли будет комфортно спать на мягком. Выбирайте матрас с эффектом — «зима — лето» и используйте в соответствии с климатом вашей местности.
Какой бы вы матрас не выбрали, он не должен навредить и сделать ваш отдых еще комфортнее.
