Великий пост в 2019 году у православных начнется в марте

Каждый верующий осознает важность самого важного православного поста – Великого. Дата этого события каждый год варьируется, поэтому начало и конец Великого поста также следует уточнять отдельно.

Великий пост составляет сорок дней, так называемую Великую четыредесятницу. Он является образом сорокадневного поста Иисуса Христа в пустыне. Следующие восемь дней — Лазарева суббота, Вербное воскресенье и шесть дней Страстной седмицы — посвящены воспоминанию Страстей Спасителя и событий, которые им предшествовали.

Точная дата Великого поста в 2019 году

Пост становится постом, а ничем иным тогда, когда все наши усилия, все наши подвиги — большие и малые — подчинены одной цели. Какой? Ради чего все это делается? Ради усовершенствования своего тела? Развития воли? Обогащения ума? Укрепления духа?

Нет. Ничто из того, что имеет принадлежность к материальному, что описывается определениями «мой, моя, мое», не может стать целью поста. Православные принимают пост не ради себя! Они принимаем пост ради Христа. Не ради такого дорогого им, но тем не менее тленного нашего тела.

Не ради укрепления нашей сегодня такой решительной, но все же легко пасующей перед трудностями воли. Не ради нашего переменчивого ума. Или нашего так часто мятущегося духа. Нет, все подвиги поста не ради нас самих, они ради Христа. Он — наша цель.

Великий пост 2019 продолжается 48 дней – он начинается с 11 марта и продлится в этом году до 27 апреля.

Главное правило поста – это не полное воздержание от пищи, а усмирение своих желаний. Это может проявляться в полном соблюдении монастырского меню, а может лишь в частичном. Стоит знать, что в современном мире очень редко строго постятся даже в храмах.

Потому не следует изнурять себя безумно малыми порциями и скудной едой. Во время поста запрещено употреблять в пищу продукты животного происхождения – как мясо, так и яйца, молоко, все животные жиры. Заменить их можно орехами и грибами, соей.

Что можно кушать в Великий пост 2019?

Пост – это время духовного очищения. Поэтому во время поста необходимо соблюдать и определенное поведение: нельзя употреблять алкогольные напитки, максимально ограничьте развлекательные мероприятия, а также светские выходы. В Великий пост нельзя венчаться, на время поста рекомендуется супружеская сдержанность. Постарайтесь в это время избегать раздражительности, обид, злобы и осуждения.

В пост нельзя злоупотреблять пряностями, солью, сахаром и жареной пищей. Отдайте предпочтение еде, приготовленной на паровой бане или в гриле.

Вареные, тушеные, запеченные овощи и фрукты – должны стать основой вашего питания. Пусть на вашем столе будут морковь, картофель, свекла, квашеная капуста и огурцы. Не забывайте о кукурузе, горошке, яблоках, гранате, бананах и цитрусовых. Чем разнообразнее – тем лучше.

Каши должны стать еще одной важной составляющей вашего рациона. Не забывайте, что готовить их только на воде и придется обойтись без добавления масла.

Если вы включите в свой рацион растительный белок – то ваш организм ничуть не пострадает от отсутствия мяса. Растительный белок содержится в баклажанах, арахисе, чечевице, сое и всех растениях семейства бобовых.

Запрещенные продукты

В течение всего поста следует отказаться от таких продуктов:

• мясо и мясные изделия;
• рыба и рыбные продукты (кроме нестрогих дней);
• яйца;
• молоко и молочные продукты;
• сладости;
• выпечка;
• фаст-фуд;
• алкоголь.

Календарь питания на каждый день Великого поста 2019

11 – 17 марта, 1 седмица Великого поста в 2019 году

Первая неделя Великого поста называется «Федоровой неделей». В это время принято вспоминать всех защитников православной веры.

• 11 марта 2019 года, понедельник – строгий пост, полное воздержание от пищи;
• 12 марта 2019 года, вторник – разрешается хлеб и вода;
• 13 марта 2019 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 14 марта 2019 года, четверг – полное воздержание от пищи;
• 15 марта 2019 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 16 марта 2019 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом;
• 17 марта 2019 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

18 – 24 марта, 2 седмица Великого поста в 2019 году

• 18 марта 2019 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 19 марта 2019 года, вторник – разрешается горячая пища без масла;
• 20 марта 2019 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 21 марта 2019 года, четверг – разрешается горячая пища без масла;
• 22 марта 2019 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 23 марта 2019 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом;
• 24 марта 2019 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

25 – 31 марта, 3 седмица Великого поста в 2019 году

• 25 марта 2019 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 26 марта 2019 года, вторник – разрешается горячая пища без масла;
• 27 марта 2019 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 28 марта 2019 года, четверг – разрешается горячая пища без масла;
• 29 марта 2019 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 30 марта 2019 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом;
• 31 марта 2019 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

1 – 7 апреля, 4 седмица Великого поста в 2019 году

• 1 апреля 2019 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 2 апреля 2019 года, вторник – разрешается горячая пища без масла;
• 3 апреля 2019 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 4 апреля 2019 года, четверг – разрешается горячая пища без масла;
• 5 апреля 2019 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 6 апреля 2019 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом;
• 7 апреля 2019 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

8 – 14 апреля, 5 седмица Великого поста в 2019 году

• 8 апреля 2019 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 9 апреля 2019 года, вторник – разрешается горячая пища без масла;
• 10 апреля 2019 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 11 апреля 2019 года, четверг – разрешается горячая пища без масла;
• 12 апреля 2019 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 13 апреля 2019 года. суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом;
• 14 апреля 2019 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

15 — 21 апреля, 6 седмица Великого поста в 2019 году

• 15 апреля 2019, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 16 апреля 2019, вторник – разрешается горячая пища без масла;
• 17 апреля 2019, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 18 апреля 2019, четверг – разрешается горячая пища без масла;
• 19 апреля 2019, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 20 апреля 2019, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом;
• 21 апреля 2019 года, воскресенье – Вербное воскресенье. Разрешается горячая пища с растительным маслом, вино, рыба и морепродукты.

22 — 27 апреля, Страстная седмица в 2019 году

• 22 апреля 2019 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 23 апреля 2019 года, вторник – разрешается горячая пища без масла;
• 24 апреля 2019 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла;
• 25 апреля 2019 года, четверг – разрешается горячая пища без масла;
• 26 апреля 2019 года, пятница – полное воздержание от пищи;
• 27 апреля 2019 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом;
• 28 апреля 2019 года, воскресенье – Пасха, Светлое Христово Воскресение. Окончание Великого Поста. Разрешается любая пища.