Если не поддерживать организм полезными привычками, нужно приготовиться к тому, что после 40 лет вас начнут одолевать болезни. Даже у здорового человека, по словам медиков, в этом возрасте могут происходить негативные изменения.
В частности, по словам специалистов, после 40-летия естественным образом снижается мозговая активность. Скорость мыслительных процессов уменьшается на 25% — человек становитесь более рассеянным и забывчивым. Первые симптомы склероза проявляются именно в этом возрасте, отмечают они.
Кроме того, более слабыми становятся сосуды. Могут начать развиваться аневризмы головного мозга, атеросклероз, гипертоническая болезнь. Их развитие, в свою очередь, усугубляется малоподвижным образом жизни, стрессом, вредными привычками.
«Распространенный диагноз после 40 лет — инсульт в связи с нарушениями в работе системы кроветворения и сосудов», — рассказали эксперты на портале «Рамблер/доктор».
Еще одно негативное изменение
— замедление метаболизма, которое происходит на общем фоне снижающейся активности и уменьшающихся энергетических затрат организма. Одновременно с этим гипоталамус, который регулирует аппетит, становится менее чувствительным, что нарушает прежние механизмы насыщения и аппетита. Люди испытывают растущую потребность в еде и хуже контролируют количество поглощаемых калорий. Как следствие, растет вес.
Также в возрасте после 40-ка ускоряется вымывание из организма кальция. В связи с этим слабеют кости и повышается риск развития остеопороза, ухудшается сон, усугубляется ощущение усталости.
Преподносит неприятный сюрприз и зрение. Даже если оно было хорошим в течение всей жизни до этого, велика вероятность, что после 40 лет вам понадобятся очки. Ничего удивительного: хрусталик глаза уплотняется и теряет эластичность, к тому же ослабевают мышцы, которые его удерживают.
