Рождественский пост 2018-2019 года начнется 28 ноября и продлится до 6 января. Календарь питания по дням для мирян подскажет, что можно включать в ежедневное меню.
Календарь питания по дням в Рождественский пост 2018-2019 в ноябре
- 28.11 — сухоядение — самый аскетический день поста, когда можно употреблять только необработанную еду. Это сухофрукты, мёд, орехи, свежие фрукты и овощи, винегрет, постная хлебная продукция. По одной из версий, можно даже пить травяные чаи.
- 29.11 — допустимо присутствие рыбы, разрешается есть сырую или вареную растительную пищу с маслом (квашеная капуста, каша). Ешьте фрукты, орехи, можно позволить себе кофе и какао.
- 30.11 — сухоядение (постные хлебцы, мёд, сухофрукты).
28.11 — сухоядение — самый аскетический день поста Календарь питания по дням в Рождественский пост 2018-2019 в декабре
- 1 — 2.12 — можно есть сырую или вареную растительную пищу с маслом, рыбу, морепродукты.
- 3.12 — вареная растительная пища без добавления масла (каши, супы на овощном и грибном бульонах, чай с отрубным печеньем).
- 4.12 — в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы можно пригубить бокал красного вина, отведать грибного плова, рыбу.
- 5.12 — сухоядение.
- 6.12 — разрешаются сырая или в отварном виде растительная пища с добавлением масла, рыба, различные компоты.
- 7.12 — сухоядение.
- 8-9.12 — можно есть морепродукты и рыбу.
- 10.12 — отварная пища без масла, например, тушеная капуста.
- 11.12 — ещё один рыбный день. Можно потушить рыбу с картофелем.
- 12.12 — сухоядение.
- 13,15,16.12 — рыба, растительная пища: сырая или отварная с маслом.
- 14.12 — сухоядение.
- 17.12 — вареная растительная пища без масла (супы, каши).
- 18-19.12 — любая растительная пища, рыба.
- 20.12 — любая растительные пища с маслом, постные блины, овощной плов.
- 21.12 — сухоядение.
- 22-23.12 — рыбные блюда и сырая или в отварном виде растительные пища с маслом.
- 24.12 — в рационе горячее без добавления масла.
- 25.12 — отварная растительная пища с маслом.
- 26.12 — сухоядение.
- 27.12 — растительные пища:сырая, отварная с маслом.
- 28.12 — сухоядение.
- 29 -30.12 — сырая, отварная растительные пища, рыба.
- 31.12 — горячее без масла.
26.12 — сухоядениеСмотрите также: Барселона — Вильярреал: прямая трансляция, прямой эфир канал Матч Футбол 3, прогноз, ставкиКалендарь питания по дням в Рождественский пост 2018-2019 в январе
- 1.01 — сырая и отварная растительная пища без масла.
- 2.01 — сухоядение.
- 3.01 — горячая растительные пища без масла.
- 4.01 — сухоядение.
- 5.01 — растительная пища в любом виде с маслом.
- 6.01 — сочиво, кутья, узвар актуальны в последний день поста. Не возбраняется есть отварную или запеченную рыбу.
