Table of Contents
Самопрограммирование – это процесс взаимодействия головного мозга и подсознания. Многие программы нашего поведения доведены до автоматизма, то есть с годами закладывается определенная модель поведения для каждой ситуации своя. Говоря простым языком, действия, для которых нам не приходится напрягать мозг, так как мы их делаем автоматически. Например, для водителей, их действия порой настолько доведены до автоматизма, что проехав определенный участок дороги, они не помнят, как это сделали. Но в случае опасности подсознание подает сигнал и все внимание переходит на управление транспортным средством.
Позитивное самопрограммирование.
Человеческий мозг также можно запрограммировать на определенные установки в зависимости от ваших желаний и потребностей. К примеру, если вы хотите заняться спортом, правильно питаться или просто высыпаться за короткий промежуток времени, при этом чувствовать себя бодро, нужны орпеделенные установки.
Что для этого нужно?
Возьмите ручку и листок бумаги и распишите режим дня на неделю, во сколько просыпаться, делать зарядку, готовить кушать, по каким дням заниматься изучением языков и так далее и обязательно распишите время. Придерживаетесь этого списка в течение длительного промежутка времени, ваш организм начнет это воспринимать как что-то постоянное и являющееся частью реальности, становясь вашей зоной комфорта.
Также необходимо произносить словесные аффирмации, которые будут вас направлять на достижение определенного результата.
1) У меня все получиться.
2) Мой организм готов к переменам и достижениям новых целей.
3) Перемены доставляют мне удовольствие.
4) Жизнь, переполненная счастьем доставляет мне удовольствие
5) У меня потрясающие внешние данные.
6) Мудрость и уравновешенность – это мой конек.
7) Окружающие любят и уважают меня.
8) С каждым днем мой организм все больше наполняется здоровьем.
9) Уверенность в себе и своих силах переполняет меня
10) У меня отличная высокооплачиваемая работа
11) Замечательная крепкая семья
Это всего лишь пример списка, который необходимо составить, чтоб определить для себя нужную установку, у каждого человека она своя и должна нести свои собственные цели. Его нужно распечатать и повесить на видное место чтоб он как можно больше находился в поле зрения. Читайте его как можно чаще, ведь с сегодняшнего дня это ваша программа. И в любой ситуации в которой вы отчаиваетесь или возникает желание поступить по-другому, вспоминайте этот список и мысленно его перечитывайте.
По прошествии определенного промежутка времени уберите это список в папку и повесьте новый. Добавьте новые установки и цели. Старайтесь постоянно их обновлять. И спустя пару лет возьмите папку и перечитайте все списки, написанные ранее, проанализировав их вы поймете, чего добились на самом деле.
Верьте в себя, радуйтесь своим успехам, ведь наше сознание действительно способно на невероятные вещи. Можно изменить образ, сознание, поведение, характер человека. Все зависит только от вас!
Светлана,
