Table of Contents
Большинство женщин на определенном этапе своей жизни (а некоторые даже не один раз) обнаруживают, что в их утробе развивается новая жизнь – ребенок. Для многих это очень радостное событие, о котором они мечтали большую часть сознательной жизни. Но оно сопряжено с рядом трудностей.
Во-первый будущая мать на протяжении 9-и месяцев будет испытывать значительный дискомфорт, а, во-вторых, ей придется больше, чем когда-либо заботиться о своем здоровье на протяжении соответствующего периода. Теперь нужно думать не только о себе, но еще и о развивающемся внутри маленьком человечке. Да, и к тому же организм женщины во время беременности работает не так, как обычно.
Меры, которые может и должна принять самостоятельно будущая мать
Для будущих мам, которые хотят, чтобы они хорошо себя чувствовали в период вынашивания плода, а также желают, чтобы ребенок родился здоровым и сильным, разработаны правила, которые помогут им сохранить и улучшить состояние своего здоровья. В частности, им рекомендовано:
- правильное питание при беременности;
- делать зарядку, рассчитанную на беременных;
- правильно купировать токсикозы;
- восполнять витамины и микроэлементы в собственном теле и т.д.
Однако главное, что нужно сделать, чтобы не потерять здоровье в процессе вынашивания плода – найти хорошего врача, который будет сопровождать беременность. Выбрав надежного доктора и записавшись к нему, нужно будет в точности исполнять все его предписания.
Соответствующий специалист сможет выполнить определение срока беременности и родов и проанализировать текущее состояние организма, на основании чего дать рекомендации, касательно улучшения его состояния, чтобы ребенок родился здоровым. На последующих этапах доктор будет анализировать, как проходит беременность и станет выявлять отклонения от нормы. Если будут обнаружены последние, то врач предпримет меры по их коррекции.
Что нельзя делать во время беременности
При вынашивании плода нужно не пренебрегать любыми симптомами. Даже если просто заболела голова, следует хотя бы по телефону проконсультироваться с врачом, который сопровождает беременность. Также не стоит без назначения врача использовать какие-либо препараты, в том числе витамины.
В соответствующий период нужно отказаться от любых сильных физических нагрузок. Недопустимо поднимать тяжести по причине того, что это способно привести не только к ухудшению здоровья будущей матери, но и к проблемам в развитии организма, который находится в ее утробе, а иногда даже к выкидышу.
