instagram.com/anksunamunk
34-летняя Аурика Алехина получает много комплиментов благодаря прекрасной физической форме. Супруга 35-летнего актера Стаса Бондаренко рассказала свои секреты красоты.
Возлюбленная звезды сериала «Моя мама против» заботится о двоих дочерях – 2,5-летней Алексии и годовалой Микаэле. В воспитании малышек Аурике помогает няня. Но красавица признает, что дома проводит всё время с детьми, а сейчас занята их подготовкой к детскому саду. При этом Алехина успевает работать над собственными проектами.
Говоря о фигуре, жена артиста упомянула первым делом вовсе не диеты. «Честно — во многом играют роль, конечно, гены. Но! Есть секреты и в первую очередь банальное — отказ от сахара и мучного. Причём я не отказываюсь полностью (макаронные изделия твёрдых сортов без соуса для меня допустимы). Я ем очень, ну очень маленькие порции, но ем часто», — заявила Аурика.
Аурика успевает заботиться о малышках и работать, instagram.com/anksunamunk
Молодая мама пояснила, что, находясь дома, постоянно что-то жует. «Свежие овощи — люблю сырой кабачок, сырую цветную капусту и сырую картошку (дети следуют моим привычкам сами). Конечно, морковь, сельдерей, капуста. Я мало ем мяса. Люблю, но ем совсем чуть-чуть», — продолжила Алехина.
Она указала на еще один важный принцип своей системы питания. «Я никогда не доедаю. Сколько бы мало у меня ни лежало в тарелке, я всегда оставляю. Вот не знаю, это привычка, наверное. И ещё я очень медленно ем. Прямо очень. Тоже привычка», — объяснила спутница жизни Бондаренко.
Жена Стаса Бондаренко не придерживается диет, instagram.com/anksunamunk
Красотка признает, что не знает точно, чему обязана стройной фигурой: генам или выработанному пищевому поведению. Тем не менее один из методов избавления от лишнего веса Аурика отвергает. «Я строгую диету никогда в жизни не держала. Но для меня нереально, например, съесть весь десерт одной. Я ем обычно 1/3 порции, это мой максимум. Хорошо, что есть кому доесть. На ночь, когда хочу похудеть, ем только творог. И говорю себе всегда, что я ем и худею», — сказала инстадива.
В остальном она посоветовала обращаться к профессионалам. «А вообще, если сесть на голодовку (под присмотром врачей, конечно) — сто процентов похудеешь. Только потом никаких булок и сладкого», — заключила Аурика.
Алехина поделилась кадрами смелой фотосессии. Жена Стаса Бондаренко предстала в соблазнительном черном топе и длинной юбке с разрезом, через который проглядывали шортики. Модель поставила ногу на небольшую деревянную лестницу, показав стройное бедро. Девушка собрала длинные волосы руками и загадочно смотрела перед собой.
Поклонники оставили множество комплиментов для Аурики. «Вы очень счастливая! Гены и терпение – это великое дело!», «Красотка!», «Какая умница! Откуда столько силы воли», «Фигура – огонь!», «Потому что есть мотивация! Красивый муж!», «Аурика, ты секси!», «Шикарная», «Снова полуголая», — высказались фолловеры.
Аурика снялась в пикантном образе, instagram.com/anksunamunk
Глава семьи, Стас Бондаренко, за последнее время заметно похудел. Оказалось, что артист занялся спортом. Для этого ему необязательно идти в фитнес-клуб. Актер качает пресс, лежа на полу. При этом в руках он держит маленькую дочку.
Дети Стаса и Аурики растрогали поклонников пары. Артист показал трогательное селфи, сделанное в постели с красавицами.
Алехина примерила стильное бикини на пляже. Инстадива принимала солнечные ванны на берегу Черного моря.
Спутница кинозвезды выбрала элегантный look для фотосессии. Аурика надела блейзер на голое тело.
