Содержание
Синхронное плавание входит в перечень наиболее популярных и перспективных дисциплин в нашей стране. Более того, эффективность методик наших школ признали во всем мире. Уже более 20 лет российский спортсмены занимают призовые места на соревнованиях и признаются лучшими. Поэтому и не удивляет тот факт, что сегодня все чаще при выборе секции для детей отдают предпочтение в Москве синхронному плаванию. Сами синхронисты, замотивированные успехами коллег по цеху, тоже нередко переходят из любительского направления в профессионалы и подают заявки на участие в турнирах. Но важно понимать, что в этом направлении к спортсменам выдвигаются строгие требования, и есть несколько обязательных для соблюдения условий. О них расскажем ниже.
Тату: табу
Да, несмотря, на то, что сегодня эта культура активно развивается и давно уже перестала ассоциироваться с мафией и заключенными, в синхронном плавании все строго. Спортсменам не разрешается иметь на теле татуировки. По крайней мере на тех участках, которые остаются видимыми во время выступлений. Наличие татуировки может стать причиной для дисквалификации всей команды. Поэтому, тем, кто желает украсить тело, следует или повременить, или же выбрать участок, где рисунка не будет видно из-под купальника.
Интересно: если все же татуировка или ее часть остаются видимыми, синхронисты обязательно замазывают ее водостойкий тональным кремом или заклеивают пластырем.
Строгий контроль веса
Да, пловцы, в том числе и синхронисты, в большинстве своем имеют довольно атлетичную фигуру. Но при этом, существуют строгие негласные требования к весу. Почему негласные? Все просто – они не прописаны в официальных правилах. Но внутри команды этот вопрос постоянно на повестке дня. Тренеры пристально следят за фигурами подопечных и в случае, если видят избыток требуют садиться на диету.
Важно: следить за рационом нужно и родителям детей-спортсменам, поскольку им тяжело контролировать свое меню самостоятельно.
Причина строгости не в эстетике. Даже 1-2 лишних кг снижают прыгучесть девушки, негативно влияют на соблюдение ритма и скорости выполнения фигур. Из-за этого она может выбиваться из общего ритма, синхронность нарушится, и команда получит меньше очков за выступление.
Особенно строго за весом следят в период полового созревания и перед соревнованиями. В подростковом возрасте из-за гормональной перестройки часто у спортсменов наблюдаются колебания массы в большую сторону. Из-за этого, даже стройные девушки могут набирать пару кг, которые хоть особо и не заметны визуально, но негативно влияют на спортивные качества.
Важно: обычно перед выступлениями спортсменки садятся на низкоуглеводную диету, стараясь немного сбросить вес.
Костюм должен соответствовать регламенту
В синхронном плавании есть требования не только к длительности номера, технике выполнения и наличию татуировок. Строгие стандарты разработаны также для костюмов синхронисток.
Важно: купальник должен быть специальным, спортивным. Те модели, которые обычно надевают на пляж не подходят для выступлений.
Для тренировок подойдет обычный слитный спортивный купальник. Он должен быть однотонным, черного или темно-синего цвета. А вот для выступлений нужен специальный костюм. При этом, пошит он тоже должен быть в соответствии со стандартами. Среди основных требований:
- никакой прозрачности. Даже вставки из кружева или сетки изнутри подшиваются подкладкой;
- слитный крой;
- вырез на груди – не более, чем на расстоянии 11,5 см от области ключичной выемки;
- вырез для рук – не ниже 5 см от зоны впадин;
- ширина ластовицы – минимум 5 см;
- в области бедер купальник должен опускаться не менее, чем на 10 см от гребня подвздошной кости.
Кроме того, есть требования к декору. Он обязательно должен быть, поскольку позволяет создать гармоничный образ синхронисток. Но декор не должен быть объемным, иначе будет мешать выступлению. Оптимальный вариант: вышивка нитями или бисером, пайетками, аппликация.
В целом, есть и другие стандарты и требования, мы назвали лишь основные. С другими можно ознакомиться в регламенте для синхронистов.
Источник: сайт artisticsport.ru
