Содержание
К важным биологически активным веществам, которые принимают участие в белковом, углеводном обмене, относится витамин В5 или пантотеновая кислота. Она выступает тем веществом, в присутствии которого в организме стимулируется работа надпочечников с высокой секрецией кортикостероидов. Представленный водорастворимый витамин участвует в синтезе антител, поэтому формирует крепкий иммунитет. Пантотеновая кислота не менее важна для регулирования липидного обмена, для восстановления целостности мягких тканей и слизистых оболочек.
Среди особенностей этого витамина стоит отметить тот факт, что большая часть его образуется внутри организма. Он синтезируется кишечной флорой. Для поддержания оптимального уровня пантотеновой кислоты ее часть должна поступать вместе с пищей или в виде дополнительных биологических добавок, как пример, https://jarrowrussia.ru/catalog/jarrow-formulas-b-right-100. Если рассматривать продукты, то больше всего витамина В5 содержится в:
- яичном желтке;
- дрожжах;
- молоке;
- моркови;
- зеленом салате.
Почему может появиться дефицит витамина В5
Недостаточное количество витамина В5 в организме – распространенное явление следи людей разных возрастных категорий. Это связано с тем, что большая часть кислоты вырабатывается в кишечнике. Дефицит может появиться после длительного приема антибактериальных препаратов, которые подавляют кишечную микрофлору. При синдроме мальабсорбции нарушается всасывание веществ, поэтому снижается общий уровень витаминов в организме. В этом случае проводится корректировка питания, назначаются для приема биологически активные добавки. Но БАДы — это не лекарства, поэтому для лечения сопутствующих заболеваний они могут использоваться только в комплексе с другими лекарствами.
