Уход за полостью рта достаточно важная часть ежедневной личной гигиены. Именно такой подход помогает предупредить самые разнообразные проблемы с зубами, особенно если это касается кариеса и других малозначительных, но неприятных заболеваний, которые зачастую перерастают в нечто большее. Однако, как ухаживать за полостью рта правильно?
Для начала, вспомните, как часто вы чистите зубы? Учёные утверждают, что необходимо проводить эту процедуру дважды в день: утром и вечером. В таком случае Вы убираете остатки пищи с эмали и между зубов, таким образом предотвращая процессы влияния кислот на эмаль.
Если же Вы делаете всё правильно, но всё равно ощущаете проблемы с зубами, обратите внимание на зубную щётку. Купить качественную щётку можно на https://jetpik.ua/zubnye-tsentry.
Как известно, все мы разные, а наследственность и другие факторы могут играть ключевую роль в формировании проблем с зубами. В случае, если обычная щётка оставляет на дёснах повреждения и не выполняет свою работу качественно по тем или иным причинам, обратитесь к стоматологу, чтобы он помог Вам выбрать правильную.
Хорошо подобранная зубная паста – один из ключей к здоровым зубам. Внимательно прочтите состав: в нём должен быть указан фтор на одном из первых мест (это значит, что его больше, чем ингредиентов после него). Именно фтор позволяет очистить зубы от налёта. Если же у Вас есть какие-то особенности, например, чувствительность или любые другие необычные особенности, то лучше обратиться к стоматологу и выбрать подходящую пасту с его помощью.
Важно не забывать и о зубной нити. Какой бы хорошей щётка ни была, абсолютно все излишки она удалить не сможет. Если не пользоваться дополнительными средствами, налёт рискует превратиться в зубной камень, который удалить можно только стоматологическим вмешательством. Поэтому после еды необходимо пользоваться зубной нитью и никогда об этом не забывать.
Не забывайте и о том, что нужно ограничить приём пищи, в которой есть большое содержание крахмала и сахара. Полужидкие закуски также исключены.
Поддерживать чистоту полости рта достаточно просто, ведь правила не так сложны – стоит только привыкнуть.
