Содержание
Вопрос «как быть счастливым» люди задают себе с самого начала цивилизации. Ответ искали (и ищут до сих пор) в религиозных доктринах, философских трактатах или открытиях в психологии. Нужно отметить, что если вас интересует счастье, то рекомендуем посетить данный сайт.
У счастья много имен
Как получается, что мы все стремимся к счастью, и при этом никто не может прямо определить, что это такое на самом деле? Есть несколько понятий, прочно связанных со счастьем и даже иногда путаемых с ним, но не являющихся только «счастьем».
Это, например, радость, т. е. приятное, но относительно непродолжительное чувство удовлетворения, возникающее в результате пережитых переживаний или воспоминаний.
Это похоже на эйфорию (т.е. чрезвычайно сильную радость) или удовлетворение (радость с более спокойным течением). Все эти элементы являются эмоциями и по своей природе они довольно быстро проходят.
Пирамида Маслоу
Психологи подходят к «жизненному счастью» с разных сторон. Один из наиболее популярных подходов основан на пирамиде потребностей Абрахама Маслоу. Вы, наверное, слышали о ней раньше?
Проще говоря, Маслоу создал иерархию потребностей и выдвинул тезис о том, что в стремлении к счастью человек удовлетворяет потребности, начиная с самых низших и основных, затем переходя к высшим.
Согласно этой теории можно сказать, что человек будет счастлив, если он удовлетворяет все потребности:
- Физиологические (например, голод или сон).
- Безопасность (когда у человека стабильная жизненная ситуация; не в зоне боевых действий и т.п.).
- Принадлежность (когда человек не одинок, у него есть близкие люди, на которых можно положиться).
- Уважение и признание (когда человека уважают в обществе, на него не нападают за его убеждения и поведение).
- Самореализация (высшая из потребностей — человек реализует свои желания и мечты, развивается).
Очень важно не впадать в крайности — сам Маслоу подчеркивал, что нереально ожидать, что у кого-то все его потребности будут полностью удовлетворены в течение длительного времени, и на самом деле для счастья необязательно.
Достаточно удовлетворить эти потребности на достаточном уровне, и есть достаточно места для достижения счастья.
