Содержание
Для восполнения запаса ценных витаминов и минералов в организме во многих случаях назначаются специальные витаминные комплексы. Выбор таких препаратов достаточно большой. Они подбираются с учетом имеющихся проблем. Для этого необходимо обратиться за консультацией к врачу. Он учтет имеющиеся симптомы, назначит дополнительное обследование. Чаще назначается общий анализ крови, по результатам которого можно точно поставить диагноз – установить какие витамины и минералы в дефиците.
Для постановки точного диагноза назначается общий анализ по крови. Он показывает, каких витаминов и минералов не хватает. После этого врач подбирает комплекс, учитывая его состав. Часто используются добавки с несколькими штаммами, например, здесь https://jarrowrussia.ru/catalog/jarrow-formulas-b-right-100 собрано несколько витаминов группы В. Этот комплекс помогает справиться сразу с несколькими проблемами:
- частые стрессы и быстрое утомление;
- нарушения работы нервной системы;
- общий упадок сил;
- ухудшение состояния волос, кожи и ногтей;
- повышение уровня сахара в крови.
Как правильно принимать витамины
Если вы остановились на витаминных комплексах, представленных в виде капсул, то принимать их нужно во время или после еды. Нежелательно пить витамины на голодный желудок. Обязательно ознакомьтесь с информацией на упаковке от производителя или проконсультируйтесь с лечащим врачом, который может дать личные рекомендации с учетом особенностей вашего организма. Запивать витамины нужно чистой водой. Также нужно ограничить употребление крепких спиртных напитков, крепкого кофе, так как эти привычки могут снизить эффективность препаратов. Они непосредственно влияют на усвоение активного вещества.
